血糖值知多少

生活壓力大,需要來點甜食來解壓,甜食充斥著生活的每個角落,糖人也慢慢增多。那麼你知道血糖的正常值是多少嗎?

這個標準包括所有人,不會因人而異。咱們的血糖分為空腹和餐後兩小時。空腹血糖的正常值範圍就是3.9~6.1mmol/L,但是如果你的空腹血糖在6.1~7.0mmol/L,說明你的空腹血糖高了,導致了你的空腹血糖受損,意思是高於正常值卻低於可以診斷糖尿病的標準。這個時候的你已經需要的特別注意了。如果空腹血糖已經大於5.6mmol/L,建議查一個餐後兩小時的血糖,因為這個時候你有可能已經伴有糖耐量受損了。

正常餐後兩小時的血糖應該是小於7.8mmol/L,但是診斷為糖尿病的標準為11.1mmol/L。如果你的餐後血糖在7.8~11.1mmol/L之間,就屬於糖耐量受損。這個範圍的數值已經在提示你已經到了糖尿病的前期。需要進行積極的控制,比如管住嘴,邁開腿。降低進展到糖尿病的可能性。如果不加以乾預,以後是有非常非常大的概率變成糖人的。

以上數據提醒我們看好自己的血糖,保持身體長時間的健康。

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來源: 宣武普外

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