經常便秘腹脹的人有福了 常做這4件事 潤腸通便 比開塞露管用

小張是一個經常便秘的便秘患者,平時時不時地便秘已經讓他十分難受了,但最近他又出現了新的問題,那就是肚子經常漲得慌,好像有一股氣很不舒服,到了醫院醫生告訴他是脹氣跟便秘有關係,那麼便秘為什麼會導致腹脹?便秘導致的腹脹又該如何解決?

便秘為什麼會導致腹脹?

1、便秘的患者會出現腸道蠕動減慢的情況,腸道蠕動減慢,食物難以消化,在胃中聚集發酵產生氣體,導致脹氣的情況。

2、便秘患者腸道乾燥,導致糞便無法及時排出,在腸道內反復發酵產生氣體,導致脹氣。

3、經常便秘的患者可能存在胃腸功能紊亂的情況,胃腸功能紊亂的患者就會出現消化不良、胃脹、沒有食慾、便秘等情況。

如何解決便秘腹脹問題?

1、幫助腸胃蠕動

便秘患者腸道蠕動減慢,可以使用一些促胃腸動力藥,比如莫沙必利,莫沙必利屬於全胃腸動力藥,作用範圍更廣,可以增強腸胃蠕動,增強消化系統排空功能,緩解腹脹,還能幫助緩解便秘。

2、解決源頭問題便秘

便秘患者出現腹脹問題的源頭還是在於便秘,所以經常便秘的患者最重要的是把便秘調理好,長期的慢性便秘在中醫上講,常常是由氣虛、陰虛或者氣陰兩虛導致的,調理虛證便秘不能只一味的瀉下,還要注重補虛,否則可能越瀉越虛。

虛證便秘,中醫臨床上古方經常用到具有潤腸通便功效的蘆薈、決明子等藥材,以及人參、阿膠、枸杞等具有補益作用的藥材,以此達到養陰益氣,瀉濁通便,以補治秘。

從便秘根本原因上來調理,對治療氣虛、陰虛或氣陰兩虛導致的慢性功能性便秘。

臨床常用的中成藥也比較廣泛,如首薈通便膠囊等成藥,都是臨床首選藥物。

3、調節腸道功能

腸胃功能紊亂,經常出現便秘的患者,大都存在腸道菌群失衡的問題,腸道中的菌群有害菌比有益菌多,就會導致腹脹、腹瀉、便秘等腸道疾病,患者可以適當的補充一些益生菌來調理腸道菌群,經常便秘的患者也可以配合選用益生菌。

益生菌能夠幫助緩解便秘的症狀,增加腸道有益菌,調節菌群平衡,搭配一些常用的中成藥使用效果更佳。

4、合理飲食

經常腹脹或便秘的患者要注意少吃容易脹氣的食物,比如豆類、馬鈴薯、紅薯等,這些食物本身就容易引起脹氣,除了避免食用產氣的食物,患者可以經常食用富含膳食纖維的食物,比如蔬菜、水果、粗糧等,這些富含膳食纖維的食物可以促進腸胃蠕動,幫助緩解便秘,要注意一點,在食用富含膳食纖維的食物的同時,要多飲水,保證一定的飲水量,否則反而會加重便秘 #用藥小科普#\\u0002

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