手機輻射對健康的影響及防護

秦亞亞 司少艷,戰略支援部隊特色醫學中心(原306醫院),研究部二室

醫學科普中心 劉燕/崔彥 編輯

隨著社會的發展,人們日常生活中越來越離不開手機,老中少三代,過多的人們沉浸在自己的手機世界中,在公車上、地鐵裡、馬路上、餐廳裡、客廳裡,衛生間……低頭族無處不在。

智能手機使人們的生活越來越便捷,它不僅僅用於通話、短信等日常交流,還有更為廣泛的用途,如移動支付、網上社交、工作信息傳達等。與手機一同而來的,還有輻射對人體造成的危害。

手機輻射的危害

手機作為無線通信設備,當使用手機進行呼叫時,手機會發射高頻電磁波(300MHz~3GHz)。電磁波對人體的危害主要來自於兩個方面:

(1)高能級射頻輻射的熱效應。這種微量的電磁波假如被人體吸收,就會使組織遭受破壞,假如使用時間過長,還可能造成組織的局部病變;

(2)來自低能級的非熱效應。這種非熱效應導致長時間使用手機的人發生神經衰弱或者是頭暈頭痛等症狀。一些科學家還認為這種非熱效應對人體帶來的影響可能遠比想像的更加嚴重。非熱效應可能會不斷積累,並且在人體內有一定潛伏期,甚至可能會導致“後代效應”。

手機電磁輻射防護措施

通過自身行為科學合理地使用手機,減少手機電磁輻射。有研究表明,只要保持較遠的距離,就可以使輻射強度降低到足夠低的水平。

因此,在日常生活中,可以將手機放置的位置距離人體重要器官遠一些,比如放在遠離身體的背包裡。睡覺時避免將手機放在枕頭底下或頭部旁邊,比較好的做法是讓手機遠離頭部。接打電話時,最好使用免提通話。如果在某些場合無法使用免提通話,使用耳機接聽也可以有效降低手機輻射對身體造成的損害。此外,盡量不要在信號不穩定的地方或牆角、電梯等較為封閉的空間接打手機,因為在這種地方,為保證接收信號的良好,手機會加大接收信號的功率,輻射水平也會相應成倍地提高。

不同人群的身體素質不同,免疫功能存在差異,導致電磁輻射對於不同人群的影響程度也不一樣。對於身體素質較弱者,如老年人、未成年人、孕婦等,更應謹慎使用手機。此外還要多食用維生素C含量較高的蔬菜和水果,提高人體調節體內電磁場的水平,有利於強化對電磁輻射的抵抗能力。

(配圖來源於網絡)

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