古今第一病人 陸游為何長壽

陸游是宋代著名詩人,一生寫詩9300餘首。令人驚訝的是,其中900多首與病相關,約佔總數的1/10,堪稱“古今第一病人”。然而,這位古代的“病秧子”,竟成宋代詩人中最長壽者,壽至86歲。那麼,陸游為何如此長壽?

詩中可見身患多病

陸游除了患有齲齒、頭痛、腰痛、脾病、瘧疾、肺病、跛足等疾病外,最讓他痛苦的是糖尿病的並發症——糖網病。陸游何時患上糖尿病?一般認為,陸游在52歲時寫下的《銅壺閣望月》中留下蛛絲馬跡:十年肺渴今夕平,皓然胸次堆冰雪。 “肺渴”是糖尿病症狀之一,如果像詩中所說,已“十年肺渴”,則陸游在42歲時已患病。 54歲時,陸游寫《過忠州醉歸舟》,稱:“不堪酒渴兼消渴,起聽江聲雜雨聲。”陸游通醫,知道“消渴”是糖尿病的專稱,他曾寫“百尺轆轤新浚井,一杯聊慰渴相如”,包含兩個意思:其一,自己和漢代司馬相如患的是同一種病;其二,劇飲無度,是引發糖尿病的主因。然而,陸游表示:還是要再喝一杯。陸游為什麼得糖尿病?除了飲酒,陸游還有一個習慣,就是喜喝粥,對普通人來說,喝粥確可養生,但粥會導致快速升糖,不利於糖尿病患者。飲酒加喝粥,所以陸游“瘦盡腰圍白盡頭”。

頗通《本草》注重鍛煉

多病不幸,但對陸游來說,也有幸運的一面。陸游自己便寫道:“飢能堅志節,病可養精神。”因多病,陸游從年輕時就非常注意鍛煉身體。他喜歡打獵,“掛鞍狐兔獵場歸”“壯年一箭落雙雕”“天寒弓力勁……逐鹿應弦倒”。陸游出身世家,祖傳擅醫,頗通《本草》,他寫過很多采藥、種藥詩,還自己配藥,“遣奴買藥物,日夜事炮煮”。宋代流行導引術(一種保健按摩的方法),陸游卻覺得太麻煩,更願“美睡宜人勝按摩”,這也符合養生之道。

回鄉務農贏得健康

陸游晚年再度出仕,為南宋權臣韓侂(音“托”)冑撰書,見譏清議。韓侂冑與朱熹關係不佳,曾以“慶元黨禁”,將朱熹、週必大、葉適等59人列入黑名單,其中不少人是陸游的好友。陸游時已年老體衰,回鄉務農,未參與講學,僥倖置身事外。這段政壇風波,卻意外地對陸游的健康產生了好處。在鄉無事,陸游親自參與勞動。比如在《貧病》詩中,他寫道“行年七十尚攜鋤”,81歲時,還“平生詩句傳天下,白首還家自灌園”。陸游原本就好動,在《冬日齋中即事》中,他寫道:按摩與導引,雖善亦多事。不如掃地去,延年直差易。

因為經常從事輕體力勞動,晚年陸游“豈料今八十,白間猶黑絲”“吾今垂九十,耳目未盲聾”。由此看來,長壽其實說難也不難,只要把一件事做對,長期堅持下去,有時可以將做錯很多事的負面影響都抵消掉。據《燕趙老年報》

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