超長假期 親子互動指南

孩子們的這個寒假,因為新型冠狀病毒感染的肺炎疫情而非同尋常。教育部及各省教育廳日前做出推遲幼兒園、中小學、大專院校開學的決定,以防控疫情不斷蔓延,這無疑給孩子們的健康和安全上了一道“保險”,也給家長們吃了一顆“定心丸”。如何利用好這個超長假期,使孩子們在特定的境遇下依然能學有所得、獲得心靈的成長,則需要家長多花一番心思。

寒假是孩子們相對放鬆的時期,但多數家長既希望孩子借助寒假休養生息,又希望孩子別太放飛自我,休閒、興趣、閱讀、學習樣樣不能少。面對突如其來的超長寒假,不少父母不免心生顧慮:疫情發生,孩子更多的時間是待在家裡,會不會沉迷手機電腦?延遲開學,孩子會不會玩瘋了,假期結束後很難再進入學習狀態?

在這個非常的寒假,家長們如何既帶著孩子好好玩兒,又能使之趁機養成好習慣、學習自我管理、豐富認知,為下一階段的學習、成長積蓄力量呢?

做好假期計劃

很多家長深有體會,做好寒假計劃有助於孩子的假期生活充實、有意義且能勞逸結合。但如何制定一個合理、切實可行的假期計劃確實需要家長花一些心思。

很多時候,寒假計劃在執行上跑了偏,與父母的一廂情願不無關係——家長生怕孩子只顧玩樂無心學習,越俎代庖,密集地佈置任務,甚至忽略了孩子在執行過程中可能會遇到的困難和阻礙,以至於孩子百般不願意,執行期間大打折扣,其結果是欲速則不達。

制定寒假計劃,少不了孩子的參與。家長傾聽孩子的心聲,了解孩子的想法,依據具體情形共同商定一些階段性的小目標。北京家長宋曉雨告訴中國婦女報·中國婦女網記者:“我兒子平時寫作業邊寫邊玩,說了好多次也不見效。春節前,我對兒子講,‘你已經讀四年級了,應該學習自己做計劃,安排每天的日程。’聽說可以自己做決定,兒子很高興,我們最後商定以半個小時或一個小時為一個單元,完成一項作業或樂器練習,現在看來效果不錯,他比以前專注多了。”宋女士介紹,英語單詞是兒子的薄弱之處,他提出每天背20個單詞。宋女士說,家長可以和孩子一起尋找解決辦法,嘗試彌補。

推遲開學,孩子們不到校上課,不等於“放羊”。比如,北京市各區教委會科學制定特殊時期學校教育教學和管理方案,組織學生在家期間的學習活動。北京市教委也將集中錄製一批優質基礎教育課程資源,通過網絡和有線電視節目等方式播放。家長可以指導或督促孩子加強自律、有計劃地通過網絡自覺學習一些課程。

北京師範大學教育學部副教授錢志亮認為,計劃的製定要根據家長自身和孩子的實際情況。孩子有自己的興趣愛好,可以安排一定的時間發展興趣愛好和特長;如果孩子喜歡閱讀,家長和孩子一起選擇一些有價值、感興趣的書,每天留出更多的、固定時間深度閱讀。家長不要把活動安排得太滿,每天給孩子留出一定的自主時間做他們想做的事情。錢志亮提醒,家長落實計劃要溫和而堅定,不輕易妥協、更改,孩子完成得好,要及時肯定和鼓勵,激勵孩子更積極地完成。

培養孩子的生活習慣

在這個疫情肆虐的假期,孩子有更多的時間待在家裡,如果家有幼兒,父母最好把“病菌”這個概念講給孩子聽,讓他們了解病菌是我們肉眼看不到的微生物,放在顯微鏡下看如同小小的怪獸,能致病,比如現在流行的新型冠狀病毒,能讓我們咳嗽、發燒、很不舒服,有的病菌傳播性很強。

孩子明白了病菌的可怕性,就會尋求不被病菌侵入的辦法。家長可趁機告訴孩子保護自己的措施:好好吃飯、睡覺,多吃蔬菜水果,不挑食,多運動,勤洗手、講衛生,保證自己有個強壯的身體,一步步培養起孩子講衛生的好習慣。同時告訴孩子,現在外面有很多病菌,為了防止被感染,我們盡量待在家裡。

對於已經上學的孩子,家長可以每天和孩子一起關注新聞,了解疫情,引導啟發他們從點滴細節做起,養成良好的衛生習慣,提升防控意識。家長可以請孩子擔任“家庭監督員”——監督爸爸媽媽、爺爺奶奶、姥姥姥爺,提醒他們一定別去人多的地方;如果必須去超市購物,出門前戴口罩、回家洗臉洗手換衣服等,以防病菌侵襲。 “家庭監督員”的身份雖小,但孩子會因此容易首先遵守這些規則,同時也能感到身上的一份責任,讓孩子懂得:在非常時期,保護好自己和家人、不把病菌帶給他人,就是對防控疫情蔓延最大的支持,有利於培養孩子的責任感、愛心和感恩之心。

讓孩子動起來

近期,大多數人只能“宅”在家裡,但天性好動的孩子在家裡憋得難受。減少外出活動,家長可以選擇和孩子一起做做室內運動,每天安排一到兩個固定的時間段作為家人的“活動時間”,比如可以選擇做操、舉啞鈴、練瑜伽、仰臥起坐、俯臥撑、用乒乓球拍掂球;做肌肉和韌帶拉伸練習,如拉腿、擴胸運動和腹背運動;做做原地高抬腿或高抬腿走練習……盡量減少靜坐的時間。

疫情當頭,孩子們更需要通過體育鍛煉增強心肺功能、提升免疫力。但是,家長督促孩子運動,最好身體力行、全家動作一致。同時,在運動量上,應循序漸進,避免一次運動量過大難以恢復,使孩子產生抵觸情緒,或每天運動量很小、點到為止。

在天氣好的時候,家長也可以帶孩子到室外空曠或人少的地方,進行短時間戶外運動,比如全家一起跳繩、玩老鷹捉小雞遊戲等,平時父母都比較忙,在這個難得的長假期,父母可以藉助和孩子的運動遊戲,拉近和孩子之間的距離,增強家人之間的凝聚力。

在孩子心中埋下環保的種子

儘管引發新型冠狀病毒感染的肺炎疫情的“元兇”還沒有被確定,但是它因人食用野生動物而起,已是不爭的事實。研究發現,目前有超過70%的新發傳染病,來源於野生動物:中東呼吸綜合徵、尼帕病毒來自蝙蝠;馬爾堡病毒來自非洲猴子;拉沙熱病毒來自老鼠;麻風桿菌疑似來自犰狳……2003年突然襲擊我國的SARS冠狀病毒,就被證明來自果子狸——果子狸與病毒源頭菊頭蝠接觸、感染後,被人食用,結果將病毒傳染給人類。

可以說,這次的疫情,是大自然對人類貪吃野味的懲罰!

但是,這是教訓也是契機。今年1月13日,湖南省政協委員汪涵在準備提交的關於全面提高湖南省生物多樣性保護公民意識的提案中,明確表示了應從小對孩子進行自然教育:“假如能夠將一些珍稀野生動物作為學校的吉祥物,那麼孩子們求學期間,就會對野生動物有很好的保護。等他們長大了,不管在哪個行業,都有可能在自己的職場道路上,在自己企業的收入分配上,朝保護野生動物傾斜,這是一個不費錢,但又有意義、有趣的事情。”

其實,不僅僅是學校,家長們恰恰可以利用這個假期,和孩子一起關注野生動物。家長首先要以身作則,杜絕品嚐“野味”,並告訴孩子吃“野味”的危害性,使孩子先入為主、遠離“野味”。父母和孩子一起通過閱讀繪本、科普讀物、看《動物世界》一類的紀錄片、上網查閱相關資料、做遊戲等方式,了解野生動物的種類、習性以及自然界中動植物生生不息良性循環的規律;告訴孩子,禾花雀(黃胸鹀)曾一度被食客吃到瀕臨滅絕。對於小學高年級和中學生,父母不妨和孩子共同學習我國現行的《野生動物保護法》,了解其中的條款。

在有關野生動物的親子互動中,父母可以嘗試讓孩子選一種自己喜歡的珍稀野生動物當作家裡的吉祥物,從愛護這種野生動物開始,讓孩子明白:食用野生動物違法、危及動物的生存發展、引發人類惡性傳染病,還有可能帶來各種隱形的環境生態危害,應人人喊打;每個人都要保護環境,善待、保護野生動植物、不吃野味,不傷害野生動植物是我們的行為底線之一。

由此,在孩子心裡埋下“珍愛所有生命,保護好地球”的種子。 (記者 陳若葵)

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