一遇到困難就抱怨 放棄 3個實驗幫你培養孩子的抗挫能力

很多父母，苦惱孩子受挫力差，做事三分鐘熱度，一遇困難就放棄，無法堅持。比如：

拼圖拼不好，就煩躁發脾氣，甩手不做了；

寫作業遇到不會的，不思考，直接求助父母；

練鋼琴，興趣過後，就不想練習，直接放棄；

……

為何一遇到困難孩子就退縮放棄，而不是迎難而上呢？如何培養做事有熱情，有毅力的孩子呢？

也許，我們能從美國賓夕法尼亞大學做的三項研究中找到答案。

01.

賓大通過一個歷經三十多年的研究，發現在挫折與困難面前，決定一個人成敗與否的關鍵在於其抗挫力，也就是一個人應對挫折，以及從挫折中復原的能力。

孩子一生不可能順風順水，不遇任何挫折。正如心理學家馬斯洛所說：“挫折未必總是壞的，關鍵在於對待挫折的態度。”

因此，為人父母，無需如“直升機”抑或“掃雪機”一般，時時關注孩子，處處幫他清除障礙，而應教會孩子如何面對挫折，從而提高抗挫力。

研究表明，當孩子陷入困境，父母的關注點應該是情緒，而非事件。

比如，孩子因拼圖不成功而發脾氣，父母首先要做的，是幫他釐清當下的情緒是沮喪、失望，還是生氣、憤怒……教孩子認識負面情緒，就是試圖在源頭上解決這個問題。

接著，父母不是試圖消除這些負面情緒，而是表達理解和接納。父母眼中不重要抑或簡單的事，對孩子而言也許恰是重要或困難的。同理，相比安慰、質疑、指責，理解和接納更容易讓孩子恢復平靜。

最後，父母可以通過搭“腳手架”的方式，幫助孩子一步步完成任務。比如和孩子一起拆解任務，降低難度，讓孩子循序漸進，步步深入，最終完成任務。在這個過程中，孩子的能力和信心，都得到了提升。而能力和信心，則是抗挫力的兩個重要支柱。

02.

賓大網紅教授安杰拉·達克沃思在其暢銷書《堅毅》中指出：“遇到挫折，能否堅持不懈，堅毅力比智商、情商、自控力更關鍵。”

那麼，如何培養孩子的堅毅力呢？

安杰拉教授認為：是否有堅毅力，關鍵是找到一個“對”的興趣。父母可以讓孩子嘗試各種愛好，但是不應同意他們很快放棄。只有孩子經歷了無聊，也選擇了堅持，仍然不認為這是“對”的興趣，才可放棄。

培養堅毅力的另一個關鍵因素是目標感。

大家熟悉的泥水匠的故事中，三個泥水匠，被問及“在做什麼”的問題。第一個回答“砌磚”，第二個說“蓋一座教堂”，第三個則是“建造上帝之屋”。十年後，第一個失業，第二個依然是泥水匠，而第三個卻成了一名優秀的建築師。

父母應該幫助孩子增大所做事情的價值，將其同為他人、為社會做貢獻的目標相結合。一個為“中華之崛起而讀書”的孩子，一定比學習僅為謀得一份好工作的孩子，更能忍受學習中的枯燥和困難。

03.

第三個要介紹的，是賓大的最新研究，今年1月份剛發表。

賓大用了近4年的時間，研究哪種教養方式更能幫助低齡孩子在遇挫時堅持下去。

其中有一個實驗，讓34名4-8歲的孩子完成拼圖任務，父母在旁觀看。實驗結束後，根據父母在孩子拼圖遇到困難時的表現，將教養方式分成六大類：鼓勵型、直接指導型、間接指導型、教學式提問型、接管型、放棄型。

大家可以猜一下，哪種類型的孩子，更容易放棄呢？

結果表明，“接管型”父母的孩子，毅力最差，且父母愛接管的程度和孩子毅力呈絕對的負相關。也就是說，父母越愛干涉代勞，孩子越容易放棄。

以輔導作業為例。若父母一直守在旁邊，隨問隨答、遇難就幫、見錯必糾。最後的結果，是孩子很難獨自寫完作業。

那麼，怎樣陪孩子寫作業，才能幫助其增強毅力呢？

比如，當孩子遇到難題時，父母不著急提供幫助，而是讓他先完成其他題目，這樣可以避免其養成一有困難就求助的習慣。即使輔導其不會的題目時，父母也非直接告知答案，而是多提問，多引導，讓孩子最終靠自己的努力得到答案。

孩子的一生，無法避免挫折和困難。父母只有接納孩子遇挫時的負面情緒，並給予他們獨立探索的機會，才能幫助他們提升挑戰困難的信心、愈挫愈勇的堅毅，以及積極樂觀的心態。